피부, 각질 일어나는 가을 피부 세안법부터 바꿔라

피부, 각질 일어나는 가을 피부 세안법부터 바꿔라 “여드름 때문에 고민이에요. 깨끗이 씻어도 없어지지가 않아요. 여드름 걱정 없는 건성피부가 제일 부러워요.” 피부 타입이 지성인 사람들은 대부분 여드름 때문에 걱정이 많습니다. 실제로 피부과를 찾아와 건성 피부가 부럽다는 환자들도 많습니다. 건성피부는 얼굴이 번들거리거나 트러블이 생겨 고민이 없을 것이라고 생각하는 것이죠. 하지만 건성피부 때문에 고민인 환자도 많습니다. 특히 날씨가 쌀쌀해지면 피부건조증을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어납니다. 피부가 건조해지는 이유는 피지선과 관련이 깊습니다. 대개 ‘피지’라고 하면 여드름처럼 짜거나 팩으로 없애야 한다고 생각하지만 적당한 피지는 피부를 외부환경으로부터 보호해주는 역할을 합니다. 피지를 공급하는 피지선이 발달하지 않으면 쉽게 유분을 빼앗겨 피부가 건조해지지요. 특히 나이가 들면 피지 분비가 급격히 줄어드는데 심하면 피부염이나 가려움증으로 병원을 찾는 경우도 있습니다. 피부건조증은 노인층에서 주로 발병했지만 최근 들어 젊은 환자들이 눈에 띄게 늘었습니다. 주로 팔·다리에 생기고 가슴과 등으로 번지기도 합니다. 피부건조증이 생기면 인설(鱗屑)이라고 불리는 하얀 피부 부스러기가 떨어지고 심한 경우 금이 간 것처럼 갈라지기도 합니다. 이때 가려움증을 동반하는데 긁으면 피부 손상이 더욱 심해집니다. 또한 건조증의 범위가 넓어지면서 2차적 감염에 노출되기도 쉽습니다. 피부건조를 예방하는 비결은 습관을 바꾸는 겁니다. 먼저 세안법을 바꾸세요. 비누로 뽀드득 소리가 날 정도로 깨끗하게 씻으면 피부는 쉽게 건조해집니다. 꼭 필요한 피지막까지 없어져 건조함이 가속화되는 것이지요. 대신 보습 효과가 있는 폼클렌징 제품으로 씻어 촉촉함을 유지해야 합니다. 뜨거운 사우나에 오래 머무는 것도 피부를 건조하게 만드는 나쁜 습관입니다. 사우나 하는 시간은 10~20분을 넘기지 마세요. 목욕을 하고 나서 빠른 시간 안에 보습제를 바르면 수분이 뺏기는 것을 어느 정도 막을 수 있습니다. 피부건조증이 심하다면 옷의 디자인보다는 소재에 신경 쓰세요. 소재에 따라 피부건조증을 악화시킬 수도 있기 때문입니다. 특히 울이나 합성섬유로 만든 옷은 가려움을 부채질합니다. 대신 깨끗하게 세탁한 실크나 면 소재 옷을 입으세요. 날씨가 쌀쌀해지면서 피부건조증 환자는 눈에 띄게 늘어납니다. 지금부터 실내의 습도를 유지하기 위해 가습기를 틀어 놓으세요. 만약 특별한 이유 없이 피부건조증이 지속된다면 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 단순한 피부건조증이 아닌 갑상선 기능 항진증, 만성신부전증 등 다른 내과질환을 동반한 가려움증일 수도 있으니까요. 글 : 김 선 형 | 경희대 의과·한의과대학 및 동 대학원 졸업. 가정의학과 전문의, 미국 의사 면허 소지, 대한비만체형학회 이사, 국제미용학회 정회원, 경희대학교 임상외래 교수, 지세븐클리닉 원장 출처 : 위클리조선 2008.11.17