[용어] 스파(Spa)

스파(Spa)란?

스파란 원래 벨기에 남동쪽 리에즈에 위치한 온천지로 신경통에 효험이 있는 광천으로 널리 알려진 세계적인 휴양지의 명칭. 그러나 오늘날에는 목욕과 같이 휴식과 여가선용의 개념을 의미하는 고급스러운 바디케어 전반을 의미하는 것으로 통용된다고.

완벽한 홈 스파를 위한 4단계

1. 목욕의 기본, 샤워로 클렌징하기
간단하게 피부 노폐물 등을 제거하기 위해 샤워하는 것으로, 온천욕 효과를 충분히 느낄 수 있도록 천연 원료가 많이 함유된 바디 클렌저를 사용하면 좋다.

2. 온천욕의 효과를 얻을 수 있는 입욕법
따뜻한 물을 욕조에 받아 홈스파를 즐길 수 있는 입욕제를 넣은 후, 약 10~20분 정도 느긋하게 휴식을 취한다. 입욕을 위한 물은 찬물 보다는 따뜻한 물이 좋은데, 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 피부 표면과 몸 속까지 따뜻해 지면서 혈액 순환이 촉진되고, 체온이 상승되고 땀을 흘리게 되며, 신진대사가 활발해지기 때문. 땀을 흘리게 되면 땀과 함께 피부 노폐물이 배출되므로, 혈액 순환이 활발해 지고 붓기 등이 해소됩니다. 여성의 경우 냉증 치료에도 효과적이다. 입욕의 경우 1주일에 1회 정도가 적당하며, 온도는 37~41도가 적당하다.

3. 각질 제거
각질과 피부 노폐물을 깨끗하게 딥 클렌징 하기 위해서는 알갱이가 있는 소금이나 설탕 성분이 함유된 각질 제거제를 이용하여 일주일에 2번 정도 전신을 마사지한다. 효과적인 각질 제거를 위해서는 입욕 후 각질을 제거하는 것이 좋으며, 지나치게 자극적인 제품을 이용하여 각질을 과다하게 제거하지 않도록 주의 한다.

4. 영양 공급
샤워 및 목욕을 마친 후 피부에 영양 및 보습을 공급하기 위해, 천연 성분이 함유되어 자극적이지 않은 바디 로션 및 크림 등을 통해 샤워를 완벽하게 마무리한다.